Ritrova il tuo benessere con lezioni guidate settimanali, disponibili sia in presenza che online.
Con la vita frenetica che fai ogni giorno è inevitabile che ne risenta anche il corpo, che si irrigidisce, la postura ne risente, l’ansia cresce e diventa sempre più difficile rilassarsi davvero.
Col tempo queste tensioni si accumulano e finiscono per influenzare anche la mente, facendoti sentire disconnesso da te stesso e dalla tua energia vitale.
Armonia Naturale nasce proprio per offrirti un tempo e uno spazio in cui fermarti, ascoltarti e ricaricarti in profondità.
In questo percorso le tre pratiche di Yoga Naturale, Hatha Yoga e Yoga Posturale lavorano in sinergia per riportare centratura e benessere nella tua quotidianità.
Il primo ti aiuta a ritrovare armonia ed energia fresca, il secondo ti dona forza e concentrazione, mentre il terzo corregge la postura e allevia i dolori fisici.
Unendo questi approcci, ogni lezione diventa un invito concreto a prenderti cura di te con strumenti semplici, efficaci e supportati da oltre trent’anni di esperienza di insegnamento.
Spesso seguiamo corsi collettivi senza riuscire a rispondere davvero alle nostre necessità specifiche.
Con Yoga su Misura hai invece un programma cucito intorno a te: un incontro settimanale di yoga metabolico con l’insegnante e pratiche brevi da svolgere ogni giorno a casa.
A questo si aggiunge, una volta al mese, un massaggio sonoro che favorisce lo sblocco energetico e il rilascio delle tossine, per amplificare i benefici della pratica.
Inoltre, lavoreremo insieme sulle convinzioni e sui blocchi che ostacolano il tuo cambiamento, scegliendo di volta in volta il percorso più utile in base a ciò che stai vivendo.
Si tratta di un vero e proprio percorso di coaching che lavora su più piani: fisico, energetico, emotivo e mentale.
In questo modo non solo migliori la forma del corpo, ma ritrovi anche un nuovo rapporto con te stesso e con il tuo benessere.
Rilasciare tensioni e stress con una pratica che ti restituisce calma ed energia.
Migliorare la postura e ridurre dolori fisici dovuti a sedentarietà o rigidità.
Allenare concentrazione e presenza per affrontare le giornate con più lucidità.
Avere uno spazio fisso in cui riconnetterti a te stesso e ritrovare equilibrio.
Praticare Yoga Naturale significa aprire uno spazio di calma, ascolto e rigenerazione profonda.
Ti aiuta a rilassare il corpo, rinfrescare l’energia e portare più armonia nel rapporto con te stesso e con ciò che ti circonda.
Inoltre, con il tempo sviluppi una nuova visione della vita, più ampia, consapevole e radicata.
Gli accadimenti quotidiani iniziano a prendere un altro significato e anche l’ansia si trasforma in apertura verso ciò che davvero conta.
È un percorso che ti accompagna a vivere con più presenza, fiducia e leggerezza ogni giorno.
Praticare Yoga Naturale significa aprire uno spazio di calma, ascolto e rigenerazione profonda.
Ti aiuta a rilassare il corpo, rinfrescare l’energia e portare più armonia nel rapporto con te stesso e con ciò che ti circonda.
Inoltre, con il tempo sviluppi una nuova visione della vita, più ampia, consapevole e radicata.
Gli accadimenti quotidiani iniziano a prendere un altro significato e anche l’ansia si trasforma in apertura verso ciò che davvero conta.
È un percorso che ti accompagna a vivere con più presenza, fiducia e leggerezza ogni giorno.
Vuoi ridurre ansia e stress con una pratica regolare e guidata.
Desideri migliorare forza, concentrazione e respiro attraverso l’Hatha Yoga.
Hai bisogno di lavorare sulla postura e alleviare dolori con esercizi mirati.
Cerchi un approccio semplice, accogliente e adatto a ogni livello di esperienza.
No, le lezioni sono accessibili a tutti: ogni pratica viene adattata al livello e alle esigenze di ciascun allievo.
Ogni lezione dura 55 minuti e comprende esercizi, respirazione e rilassamento finale.
Sì, puoi seguire le lezioni online su prenotazione, con uno sconto del 20% rispetto alla presenza.
Certamente, puoi prenotare una lezione singola prima di scegliere l’abbonamento mensile.
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