Hatha Yoga, Yoga Naturale, Yoga Ayurveda e Posturale per tornare al tuo equilibrio

Armonia Naturale

Ritrova il tuo benessere con lezioni guidate settimanali, disponibili sia in presenza che online.

Scroll

Affronta lo stress nel modo giusto

Con la vita frenetica che fai ogni giorno è inevitabile che ne risenta anche il corpo, che si irrigidisce, la postura ne risente, l’ansia cresce e diventa sempre più difficile rilassarsi davvero.

Col tempo queste tensioni si accumulano e finiscono per influenzare anche la mente, facendoti sentire disconnesso da te stesso e dalla tua energia vitale.

Armonia Naturale nasce proprio per offrirti un tempo e uno spazio in cui fermarti, ascoltarti e ricaricarti in profondità.

In questo percorso le tre pratiche di Yoga Naturale, Hatha Yoga e Yoga Posturale lavorano in sinergia per riportare centratura e benessere nella tua quotidianità.

Il primo ti aiuta a ritrovare armonia ed energia fresca, il secondo ti dona forza e concentrazione, mentre il terzo corregge la postura e allevia i dolori fisici.

Unendo questi approcci, ogni lezione diventa un invito concreto a prenderti cura di te con strumenti semplici, efficaci e supportati da oltre trent’anni di esperienza di insegnamento.

Affronta lo stress nel modo giusto

Spesso seguiamo corsi collettivi senza riuscire a rispondere davvero alle nostre necessità specifiche.

Con Yoga su Misura hai invece un programma cucito intorno a te: un incontro settimanale di yoga metabolico con l’insegnante e pratiche brevi da svolgere ogni giorno a casa.

A questo si aggiunge, una volta al mese, un massaggio sonoro che favorisce lo sblocco energetico e il rilascio delle tossine, per amplificare i benefici della pratica.

Inoltre, lavoreremo insieme sulle convinzioni e sui blocchi che ostacolano il tuo cambiamento, scegliendo di volta in volta il percorso più utile in base a ciò che stai vivendo.

Si tratta di un vero e proprio percorso di coaching che lavora su più piani: fisico, energetico, emotivo e mentale.

In questo modo non solo migliori la forma del corpo, ma ritrovi anche un nuovo rapporto con te stesso e con il tuo benessere.

Ora immagina di…

Rilasciare tensioni e stress con una pratica che ti restituisce calma ed energia.

Migliorare la postura e ridurre dolori fisici dovuti a sedentarietà o rigidità.

Allenare concentrazione e presenza per affrontare le giornate con più lucidità.

Avere uno spazio fisso in cui riconnetterti a te stesso e ritrovare equilibrio.

Una pratica per te

Praticare Yoga Naturale significa aprire uno spazio di calma, ascolto e rigenerazione profonda.

Ti aiuta a rilassare il corpo, rinfrescare l’energia e portare più armonia nel rapporto con te stesso e con ciò che ti circonda.

Inoltre, con il tempo sviluppi una nuova visione della vita, più ampia, consapevole e radicata.

Gli accadimenti quotidiani iniziano a prendere un altro significato e anche l’ansia si trasforma in apertura verso ciò che davvero conta.

È un percorso che ti accompagna a vivere con più presenza, fiducia e leggerezza ogni giorno.

Una pratica per te

Praticare Yoga Naturale significa aprire uno spazio di calma, ascolto e rigenerazione profonda.

Ti aiuta a rilassare il corpo, rinfrescare l’energia e portare più armonia nel rapporto con te stesso e con ciò che ti circonda.

Inoltre, con il tempo sviluppi una nuova visione della vita, più ampia, consapevole e radicata.

Gli accadimenti quotidiani iniziano a prendere un altro significato e anche l’ansia si trasforma in apertura verso ciò che davvero conta.

È un percorso che ti accompagna a vivere con più presenza, fiducia e leggerezza ogni giorno.

Questo percorso è perfetto per te se…

  • Vuoi ridurre ansia e stress con una pratica regolare e guidata.

  • Desideri migliorare forza, concentrazione e respiro attraverso l’Hatha Yoga.

  • Hai bisogno di lavorare sulla postura e alleviare dolori con esercizi mirati.

  • Cerchi un approccio semplice, accogliente e adatto a ogni livello di esperienza.

Armonia Naturale

Cosa è incluso

Lezioni settimanali di 55 minuti, disponibili sia in presenza che online (su prenotazione).

 

Yoga Naturale, per ritrovare energia fresca e armonia con ciò che ti circonda.

 

Hatha Yoga, per sviluppare stabilità, forza e concentrazione.

 

Yoga Posturale, per correggere la postura e ridurre dolori muscolari e articolari.

 

Yoga Ayurveda, per armonizzare corpo ed energie vitali con movimenti fluidi e riequilibranti.

 

Un palinsesto settimanale vario, con più giorni e orari tra cui scegliere: lunedì, martedì, mercoledì e giovedì e venerdì mattina più le lezioni dedicate di Yoga Posturale.

 

Abbonamenti flessibili: puoi iniziare con una lezione singola o scegliere formule mensili personalizzate.

 
€50 - €75

Tesseramento annuale: €20.

Yoga Naturale / Hatha Yoga / Yoga Ayurveda: 1 lezione a settimana €50 al mese – 2 lezioni a settimana €75 al mese.

Yoga Posturale: 1 lezione a settimana €40 al mese – 2 lezioni a settimana €60 al mese.

Online: sconto del 20% su tutti gli abbonamenti.

Dicono di noi

Domande Frequenti

Serve esperienza per iniziare?

No, le lezioni sono accessibili a tutti: ogni pratica viene adattata al livello e alle esigenze di ciascun allievo.

Quanto dura ogni lezione?

Ogni lezione dura 55 minuti e comprende esercizi, respirazione e rilassamento finale.

Posso partecipare anche online?

Sì, puoi seguire le lezioni online su prenotazione, con uno sconto del 20% rispetto alla presenza.

Posso fare una prova?

Certamente, puoi prenotare una lezione singola prima di scegliere l’abbonamento mensile.

Iscriviti alla newsletter!

Privacy Policy
Cookie Policy

© 2025 Madhya Yoga | Via Custoza, 35/A Volta Mantovana | P.IVA 02559550203