Scopri il mio percorso GRATUITO di 5 lezioni registrate
Power Morning
Pratiche semplici e guidate per risvegliare corpo ed energia ogni mattina e affrontare la giornata con più vitalità e concentrazione.
Un nuovo inizio per le tue mattine
Quante volte ti svegli già stanco, con la mente piena di pensieri e poca voglia di affrontare la giornata?
È normale sentirsi scarichi quando si vive tra stress, lavoro sedentario e preoccupazioni che occupano la testa ancor prima di alzarsi dal letto.
Anch’io mi sono trovata in quella condizione e proprio lì ho scoperto che iniziare la mattina con lo yoga cambia tutto.
Con Power Morning voglio mostrarti come, con pochi gesti, puoi riattivare il corpo, liberare la mente e ritrovare la forza giusta per vivere meglio le tue giornate.
Un nuovo inizio per le tue mattine
Quante volte ti svegli già stanco, con la mente piena di pensieri e poca voglia di affrontare la giornata?
È normale sentirsi scarichi quando si vive tra stress, lavoro sedentario e preoccupazioni che occupano la testa ancor prima di alzarsi dal letto.
Anch’io mi sono trovata in quella condizione e proprio lì ho scoperto che iniziare la mattina con lo yoga cambia tutto.
Con Power Morning voglio mostrarti come, con pochi gesti, puoi riattivare il corpo, liberare la mente e ritrovare la forza giusta per vivere meglio le tue giornate.
Cosa troverai in questo percorso
Cinque video-lezioni guidate, una al giorno, per portare energia e presenza nelle tue mattine.
Pratiche di 15–20 minuti, facili da seguire ovunque tu sia e senza bisogno di attrezzatura particolare.
Sequenze pensate per sciogliere le tensioni, migliorare la postura e aumentare la concentrazione.
Uno strumento concreto per iniziare la giornata con vitalità, equilibrio e una mente più lucida.
Ritrova la tua energia ogni giorno
Questo percorso gratuito è pensato per chiunque desideri sentirsi più sveglio, leggero e concentrato fin dalle prime ore della giornata.
Se passi molte ore seduto, se ti manca la carica o semplicemente vuoi regalarti un risveglio diverso, queste pratiche sono per te.
Ogni lezione ti accompagna passo dopo passo, aiutandoti a trasformare la stanchezza in forza e la confusione in chiarezza.
Power Morning può diventare il tuo rituale quotidiano per iniziare la giornata con il piede giusto.
Ritrova la tua energia ogni giorno
Questo percorso gratuito è pensato per chiunque desideri sentirsi più sveglio, leggero e concentrato fin dalle prime ore della giornata.
Se passi molte ore seduto, se ti manca la carica o semplicemente vuoi regalarti un risveglio diverso, queste pratiche sono per te.
Ogni lezione ti accompagna passo dopo passo, aiutandoti a trasformare la stanchezza in forza e la confusione in chiarezza.
Power Morning può diventare il tuo rituale quotidiano per iniziare la giornata con il piede giusto.
I benefici che puoi portare nella tua vita
Sentire più energia e vitalità al mattino, affrontando le ore successive con maggiore slancio.
Migliorare postura e respiro, riducendo i fastidi dovuti alla sedentarietà e alla tensione accumulata.
Aumentare concentrazione e lucidità mentale, così da lavorare e vivere con più presenza.
Ritrovare un equilibrio fisico e interiore che ti accompagna anche oltre la pratica.
Chi ti accompagna in questo percorso
Sono Carlotta, insegnante di yoga e operatrice olistica e il mio lavoro integra yoga e principi dell’Ayurveda per aiutare le persone a prendersi cura di sé.
Per anni ho vissuto dietro le quinte, finché un evento personale mi ha fatto capire che volevo davvero seguire il mio desiderio di insegnare.
Così è nato il mio percorso come insegnante, che oggi mi porta ad accompagnare chiunque cerchi benessere, equilibrio e nuove abitudini sane.
Con Power Morning voglio offrirti un primo passo semplice ma potente, capace di cambiare il modo in cui inizi le tue giornate.
Regalati mattine piene di energia
Non serve stravolgere la tua routine: ti basta iniziare con un piccolo gesto che cambia davvero la qualità delle tue giornate.
Power Morning è la tua occasione gratuita per ritrovare concentrazione, vitalità e armonia interiore ogni giorno.
Approfitta ora di queste 5 pratiche e lascia che diventino la base del tuo nuovo risveglio.
Testimonianze
"Madhya è un centro che ti accompagna in un viaggio interiore di ascolto e consapevolezza. Le pratiche uniscono yoga, meditazione e vibrazioni armoniche, portando presenza e radicamento. Da quando frequento, sento il corpo più forte, la mente più libera e il cuore più connesso a una dimensione di pace."
"A Madhya ho trovato uno spazio autentico e accogliente, dove corpo e anima possono respirare insieme senza giudizio. Le lezioni sono una guida preziosa per ritrovare radici, ascolto e presenza, in un ambiente che trasmette cura e rispetto."
"Madhya è un luogo di luce e trasformazione. Ogni percorso è accompagnato con sensibilità e professionalità, in un’atmosfera che fa sentire a casa. Ogni volta che entro, percepisco un’energia nuova che sostiene il cambiamento."
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