Porta equilibrio nella tua vita quotidiana

Sadhana per il Benessere

Un corso di formazione di 12 ore per imparare a coltivare una pratica costante che ti aiuti a vivere con più serenità, salute ed energia

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Perché scegliere questo corso

Spesso viviamo giornate piene di impegni che ci fanno perdere il contatto con noi stessi.

La Sadhana ti offre strumenti concreti per riportare disciplina e presenza nella tua quotidianità, con attività e rituali da ripetere giorno dopo giorno.

Il percorso che ho strutturato è pensato per guidarti passo dopo passo, attraverso pratiche semplici ma potenti che uniscono movimento, respiro e consapevolezza.

In sole 12 ore di formazione potrai scoprire come creare la tua routine di benessere e mantenerla con costanza.

Un percorso breve ma trasformativo, pensato come base solida per ogni cammino personale e professionale nello yoga, ma anche per operatori del benessere che desiderano ampliare gli strumenti con cui accompagnare i propri clienti.

Perché scegliere questo corso

Spesso viviamo giornate piene di impegni che ci fanno perdere il contatto con noi stessi.

La Sadhana ti offre strumenti concreti per riportare disciplina e presenza nella tua quotidianità, con attività e rituali da ripetere giorno dopo giorno.

Il percorso che ho strutturato è pensato per guidarti passo dopo passo, attraverso pratiche semplici ma potenti che uniscono movimento, respiro e consapevolezza.

In sole 12 ore di formazione potrai scoprire come creare la tua routine di benessere e mantenerla con costanza.

Un percorso breve ma trasformativo, pensato come base solida per ogni cammino personale e professionale nello yoga, ma anche per operatori del benessere che desiderano ampliare gli strumenti con cui accompagnare i propri clienti.

Ora immagina di…

Svegliarti al mattino con rituali che ti danno energia e centratura, grazie a pratiche brevi e immediate.

Avere strumenti concreti per affrontare lo stress e riportare calma nelle tue giornate.

Dopo aver fatto questo corso, poter guidare una classe di Sadhana, trasformandola in un’attività da insegnare e portare nella tua scuola.

Portare più equilibrio, salute e consapevolezza nelle tue abitudini quotidiane.

Una formazione che resta con te

La Sadhana non è solo una serie di esercizi, ma un vero stile di vita che ti accompagna ogni giorno.

Con questo corso imparerai a creare e mantenere una routine di benessere personale.

Un approccio semplice e profondo che diventa il tuo alleato per la salute, l’equilibrio e la crescita interiore.

Una formazione che resta con te

La Sadhana non è solo una serie di esercizi, ma un vero stile di vita che ti accompagna ogni giorno.

Con questo corso imparerai a creare e mantenere una routine di benessere personale.

Un approccio semplice e profondo che diventa il tuo alleato per la salute, l’equilibrio e la crescita interiore.

Questo corso è perfetto per te se…

  • Vuoi apprendere le basi di una pratica quotidiana equilibrata e trasformativa.

  • Cerchi strumenti pratici per gestire emozioni e tensioni.

  • Vuoi integrare corpo, respiro e mente in una routine costante.

  • Desideri un percorso breve, accessibile e subito applicabile alla tua vita.

Sadhana per il Benessere

Cosa è incluso

12 ore di formazione dedicate alla costruzione della tua Sadhana personale.

 

Un percorso di 6 incontri nelle seguenti date: 18 settembre, 23 ottobre, 27 novembre, 18 dicembre, 22 gennaio, 19 febbraio.

 

Pratiche guidate che uniscono movimento, respirazione e presenza.

 

Un metodo chiaro e replicabile, da portare nella tua vita quotidiana.

 
€390

Se sei iscritto alla Scuola Insegnanti di Yoga Naturale, il corso è già incluso nella formazione.

Dicono di noi

Domande Frequenti

Cos’è la Sadhana?

È l’insieme di pratiche quotidiane che ti aiutano a vivere con disciplina, salute ed equilibrio.

Quanto dura il corso?

Il percorso prevede 12 ore totali, suddivise in 6 incontri.

Chi può partecipare?

Il corso è aperto a tutti, anche a chi non è insegnante di yoga.

Il corso è incluso nella scuola insegnanti?

Sì, la Sadhana per il Benessere è già compresa nella formazione da 100 ore per insegnanti di Yoga Naturale.

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