Un corso di formazione di 12 ore per imparare a coltivare una pratica costante che ti aiuti a vivere con più serenità, salute ed energia
Spesso viviamo giornate piene di impegni che ci fanno perdere il contatto con noi stessi.
La Sadhana ti offre strumenti concreti per riportare disciplina e presenza nella tua quotidianità, con attività e rituali da ripetere giorno dopo giorno.
Il percorso che ho strutturato è pensato per guidarti passo dopo passo, attraverso pratiche semplici ma potenti che uniscono movimento, respiro e consapevolezza.
In sole 12 ore di formazione potrai scoprire come creare la tua routine di benessere e mantenerla con costanza.
Un percorso breve ma trasformativo, pensato come base solida per ogni cammino personale e professionale nello yoga, ma anche per operatori del benessere che desiderano ampliare gli strumenti con cui accompagnare i propri clienti.
Spesso viviamo giornate piene di impegni che ci fanno perdere il contatto con noi stessi.
La Sadhana ti offre strumenti concreti per riportare disciplina e presenza nella tua quotidianità, con attività e rituali da ripetere giorno dopo giorno.
Il percorso che ho strutturato è pensato per guidarti passo dopo passo, attraverso pratiche semplici ma potenti che uniscono movimento, respiro e consapevolezza.
In sole 12 ore di formazione potrai scoprire come creare la tua routine di benessere e mantenerla con costanza.
Un percorso breve ma trasformativo, pensato come base solida per ogni cammino personale e professionale nello yoga, ma anche per operatori del benessere che desiderano ampliare gli strumenti con cui accompagnare i propri clienti.
Svegliarti al mattino con rituali che ti danno energia e centratura, grazie a pratiche brevi e immediate.
Avere strumenti concreti per affrontare lo stress e riportare calma nelle tue giornate.
Dopo aver fatto questo corso, poter guidare una classe di Sadhana, trasformandola in un’attività da insegnare e portare nella tua scuola.
Portare più equilibrio, salute e consapevolezza nelle tue abitudini quotidiane.
La Sadhana non è solo una serie di esercizi, ma un vero stile di vita che ti accompagna ogni giorno.
Con questo corso imparerai a creare e mantenere una routine di benessere personale.
Un approccio semplice e profondo che diventa il tuo alleato per la salute, l’equilibrio e la crescita interiore.
La Sadhana non è solo una serie di esercizi, ma un vero stile di vita che ti accompagna ogni giorno.
Con questo corso imparerai a creare e mantenere una routine di benessere personale.
Un approccio semplice e profondo che diventa il tuo alleato per la salute, l’equilibrio e la crescita interiore.
Vuoi apprendere le basi di una pratica quotidiana equilibrata e trasformativa.
Cerchi strumenti pratici per gestire emozioni e tensioni.
Vuoi integrare corpo, respiro e mente in una routine costante.
Desideri un percorso breve, accessibile e subito applicabile alla tua vita.
È l’insieme di pratiche quotidiane che ti aiutano a vivere con disciplina, salute ed equilibrio.
Il percorso prevede 12 ore totali, suddivise in 6 incontri.
Il corso è aperto a tutti, anche a chi non è insegnante di yoga.
Sì, la Sadhana per il Benessere è già compresa nella formazione da 100 ore per insegnanti di Yoga Naturale.
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