Un approccio completo corpo–mente–spirito

Equilibrio Ayurvedico – Yoga Ayurveda

Lo Yoga Ayurveda unisce la pratica dello yoga con i principi dell’Ayurveda, creando un percorso su misura per ristabilire equilibrio ed energia vitale.

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Perché scegliere Yoga Ayurveda

Ogni persona è unica: costituzione fisica, mente, abitudini ed energie cambiano nel tempo e nelle diverse stagioni.

Ogni classe, individuale o di gruppo, parte dall’identificazione del tuo dosha (Vata, Pitta, Kapha) per costruire sequenze personalizzate che rispettano la tua costituzione e il tuo momento di vita.

Con Yoga Ayurveda puoi lavorare in profondità su corpo, respiro e mente, accompagnato da indicazioni pratiche per armonizzare le tue energie.

La pratica unisce sequenze yoga, respirazione e consigli ayurvedici per sostenere equilibrio, salute e benessere a 360 gradi.

Non si tratta solo di esercizio fisico, ma di un percorso completo che integra tradizione e ascolto personale.

Così, ritrovi vitalità, chiarezza e un nuovo modo di vivere in armonia con ciò che sei.

Perché scegliere Yoga Ayurveda

Ogni persona è unica: costituzione fisica, mente, abitudini ed energie cambiano nel tempo e nelle diverse stagioni.

Ogni classe, individuale o di gruppo, parte dall’identificazione del tuo dosha (Vata, Pitta, Kapha) per costruire sequenze personalizzate che rispettano la tua costituzione e il tuo momento di vita.

Con Yoga Ayurveda puoi lavorare in profondità su corpo, respiro e mente, accompagnato da indicazioni pratiche per armonizzare le tue energie.

La pratica unisce sequenze yoga, respirazione e consigli ayurvedici per sostenere equilibrio, salute e benessere a 360 gradi.

Non si tratta solo di esercizio fisico, ma di un percorso completo che integra tradizione e ascolto personale.

Così, ritrovi vitalità, chiarezza e un nuovo modo di vivere in armonia con ciò che sei.

Ora immagina di…

Scoprire il tuo dosha e imparare a conoscere meglio la tua costituzione personale.

Praticare yoga in modo personalizzato, con sequenze studiate per le tue esigenze.

Gestire al meglio le tue energie nei cambi di stagione o nelle diverse fasi della vita.

Ritrovare equilibrio tra corpo, mente e spirito grazie a un approccio integrato e naturale.

Una pratica che ti sostiene

Lo Yoga Ayurveda è un approccio integrato che lavora sul corpo, sulla mente e sull’energia, partendo dal tuo dosha (Vata, Pitta o Kapha).

Attraverso classi personalizzate o di gruppo, impari a gestire le energie in base alla stagione e alla tua fase di vita.

È il percorso perfetto per chi cerca uno yoga davvero completo, capace di ristabilire equilibrio e salute su tutti i livelli.

Una pratica che ti sostiene

Lo Yoga Ayurveda è un approccio integrato che lavora sul corpo, sulla mente e sull’energia, partendo dal tuo dosha (Vata, Pitta o Kapha).

Attraverso classi personalizzate o di gruppo, impari a gestire le energie in base alla stagione e alla tua fase di vita.

È il percorso perfetto per chi cerca uno yoga davvero completo, capace di ristabilire equilibrio e salute su tutti i livelli.

Questo corso è perfetto per te se…

  • Vuoi andare oltre la pratica yoga standard e sperimentare un approccio personalizzato.

  • Cerchi uno strumento che ti aiuti a mantenere salute e benessere nel lungo periodo.

  • Desideri conoscere meglio te stesso attraverso i principi dell’Ayurveda.

  • Vuoi integrare corpo, respiro e mente in una pratica che ti accompagni in ogni fase della vita.

Equilibrio Ayurvedico – Yoga Ayurveda

Guarda il video di presentazione con una sessione dimostrativa!

Cosa è incluso

Classi di Yoga Ayurveda, individuali o di gruppo, in presenza o online su prenotazione.

 

Durata di 50/55 minuti per ogni lezione.

 

Identificazione del dosha dell’allievo (Vata, Pitta, Kapha) per costruire una pratica su misura.

 

Consigli ayurvedici per gestire al meglio le energie a seconda della stagione o della fase di vita.

 

Un percorso che integra yoga, respirazione e Ayurveda per un benessere completo.

 
€12 - €35

Lezione individuale online: €35. (Consigliata)

Lezione di gruppo online: €12.

Test Costituzione Ayurvedica

Dicono di noi

Domande Frequenti

Quanto dura una lezione di Yoga Ayurveda?

Ogni lezione dura circa 50–55 minuti.

Come viene definito il mio dosha?

Attraverso un colloquio iniziale e l’osservazione delle tue caratteristiche personali.

Serve esperienza per iniziare?

No, la pratica viene costruita su misura, quindi è adatta a tutti i livelli.

Posso praticare anche online?

Sì, le lezioni sono disponibili sia in presenza che online su prenotazione.

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