Un approccio completo corpo–mente–spirito

Equilibrio Ayurvedico – Yoga Ayurveda

Lo Yoga Ayurveda unisce la pratica dello yoga con i principi dell’Ayurveda, creando un percorso su misura per ristabilire equilibrio ed energia vitale.

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Perché scegliere Yoga Ayurveda

Ogni persona è unica: costituzione fisica, mente, abitudini ed energie cambiano nel tempo e nelle diverse stagioni.

Ogni classe, individuale o di gruppo, parte dall’identificazione del tuo dosha (Vata, Pitta, Kapha) per costruire sequenze personalizzate che rispettano la tua costituzione e il tuo momento di vita.

Con Yoga Ayurveda puoi lavorare in profondità su corpo, respiro e mente, accompagnato da indicazioni pratiche per armonizzare le tue energie.

La pratica unisce sequenze yoga, respirazione e consigli ayurvedici per sostenere equilibrio, salute e benessere a 360 gradi.

Non si tratta solo di esercizio fisico, ma di un percorso completo che integra tradizione e ascolto personale.

Così, ritrovi vitalità, chiarezza e un nuovo modo di vivere in armonia con ciò che sei.

Perché scegliere Yoga Ayurveda

Ogni persona è unica: costituzione fisica, mente, abitudini ed energie cambiano nel tempo e nelle diverse stagioni.

Ogni classe, individuale o di gruppo, parte dall’identificazione del tuo dosha (Vata, Pitta, Kapha) per costruire sequenze personalizzate che rispettano la tua costituzione e il tuo momento di vita.

Con Yoga Ayurveda puoi lavorare in profondità su corpo, respiro e mente, accompagnato da indicazioni pratiche per armonizzare le tue energie.

La pratica unisce sequenze yoga, respirazione e consigli ayurvedici per sostenere equilibrio, salute e benessere a 360 gradi.

Non si tratta solo di esercizio fisico, ma di un percorso completo che integra tradizione e ascolto personale.

Così, ritrovi vitalità, chiarezza e un nuovo modo di vivere in armonia con ciò che sei.

Ora immagina di…

Scoprire il tuo dosha e imparare a conoscere meglio la tua costituzione personale.

Praticare yoga in modo personalizzato, con sequenze studiate per le tue esigenze.

Gestire al meglio le tue energie nei cambi di stagione o nelle diverse fasi della vita.

Ritrovare equilibrio tra corpo, mente e spirito grazie a un approccio integrato e naturale.

Una pratica che ti sostiene

Lo Yoga Ayurveda è un approccio integrato che lavora sul corpo, sulla mente e sull’energia, partendo dal tuo dosha (Vata, Pitta o Kapha).

Attraverso classi personalizzate o di gruppo, impari a gestire le energie in base alla stagione e alla tua fase di vita.

È il percorso perfetto per chi cerca uno yoga davvero completo, capace di ristabilire equilibrio e salute su tutti i livelli.

Una pratica che ti sostiene

Lo Yoga Ayurveda è un approccio integrato che lavora sul corpo, sulla mente e sull’energia, partendo dal tuo dosha (Vata, Pitta o Kapha).

Attraverso classi personalizzate o di gruppo, impari a gestire le energie in base alla stagione e alla tua fase di vita.

È il percorso perfetto per chi cerca uno yoga davvero completo, capace di ristabilire equilibrio e salute su tutti i livelli.

Questo corso è perfetto per te se…

  • Vuoi andare oltre la pratica yoga standard e sperimentare un approccio personalizzato.

  • Cerchi uno strumento che ti aiuti a mantenere salute e benessere nel lungo periodo.

  • Desideri conoscere meglio te stesso attraverso i principi dell’Ayurveda.

  • Vuoi integrare corpo, respiro e mente in una pratica che ti accompagni in ogni fase della vita.

Equilibrio Ayurvedico – Yoga Ayurveda

Guarda il video di presentazione con una sessione dimostrativa!

Cosa è incluso

Classi di Yoga Ayurveda, individuali o di gruppo, in presenza o online su prenotazione.

 

Durata di 50/55 minuti per ogni lezione.

 

Identificazione del dosha dell’allievo (Vata, Pitta, Kapha) per costruire una pratica su misura.

 

Consigli ayurvedici per gestire al meglio le energie a seconda della stagione o della fase di vita.

 

Un percorso che integra yoga, respirazione e Ayurveda per un benessere completo.

 
€20 - €35

Lezione individuale online: €35. (Consigliata)

Lezione di gruppo online: €20.

Dicono di noi

Domande Frequenti

Quanto dura una lezione di Yoga Ayurveda?

Ogni lezione dura circa 50–55 minuti.

Come viene definito il mio dosha?

Attraverso un colloquio iniziale e l’osservazione delle tue caratteristiche personali.

Serve esperienza per iniziare?

No, la pratica viene costruita su misura, quindi è adatta a tutti i livelli.

Posso praticare anche online?

Sì, le lezioni sono disponibili sia in presenza che online su prenotazione.

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