Un percorso che unisce le basi dello yoga – asana, allineamenti e respirazione – con esercizi di cardio, per offrirti una pratica dinamica, tonificante e allo stesso tempo equilibrante.
Spesso lo yoga viene visto solo come rilassamento e meditazione, ma può essere molto di più.
Con Yogafit Essence potrai lavorare sul corpo e sulla mente unendo il respiro consapevole a un lavoro cardio che stimola cuore e muscoli, per migliorare forza, resistenza e il tuo benessere quotidiano.
Questa combinazione ti permette di tonificare il corpo, aumentare la capacità respiratoria e migliorare la circolazione.
Allo stesso tempo, mantieni la presenza tipica della pratica yogica, evitando lo stress eccessivo che può derivare da altre attività fisiche.
È un percorso che ti fa sentire più forte, energico e motivato, senza perdere il legame con il respiro e la consapevolezza.
Spesso lo yoga viene visto solo come rilassamento e meditazione, ma può essere molto di più.
Con Yogafit Essence potrai lavorare sul corpo e sulla mente unendo il respiro consapevole a un lavoro cardio che stimola cuore e muscoli, per migliorare forza, resistenza e il tuo benessere quotidiano.
Questa combinazione ti permette di tonificare il corpo, aumentare la capacità respiratoria e migliorare la circolazione.
Allo stesso tempo, mantieni la presenza tipica della pratica yogica, evitando lo stress eccessivo che può derivare da altre attività fisiche.
È un percorso che ti fa sentire più forte, energico e motivato, senza perdere il legame con il respiro e la consapevolezza.
Allenare il corpo in profondità, tonificando gambe, braccia e addome.
Migliorare la capacità polmonare e sentirti più energico durante la giornata.
Liberare la mente dalle tensioni mentre pratichi esercizi dinamici.
Uscire da ogni lezione con una sensazione di leggerezza, forza e buon umore.
Yogafit è una pratica dinamica che unisce le basi dello yoga – asana, allineamenti e respirazione – con esercizi cardio per il corpo e per l’umore.
Tonifichi i muscoli, aumenti la capacità respiratoria e liberi endorfine che migliorano la tua vitalità giorno dopo giorno.
È l’ideale per chi cerca movimento, energia e benessere, senza rinunciare alla connessione profonda con il proprio respiro.
Yogafit è una pratica dinamica che unisce le basi dello yoga – asana, allineamenti e respirazione – con esercizi cardio per il corpo e per l’umore.
Tonifichi i muscoli, aumenti la capacità respiratoria e liberi endorfine che migliorano la tua vitalità giorno dopo giorno.
È l’ideale per chi cerca movimento, energia e benessere, senza rinunciare alla connessione profonda con il proprio respiro.
Vuoi unire i benefici dello yoga al lavoro fisico del cardio.
Cerchi un allenamento completo che migliori forza, resistenza e flessibilità.
Desideri un’attività che ti aiuti a scaricare lo stress e a migliorare l’umore.
Vuoi un approccio equilibrato che unisca benessere fisico e consapevolezza interiore.
Guarda il video di presentazione con una sessione dimostrativa!
Ogni lezione dura circa 50–55 minuti.
Sì, puoi seguire le lezioni in presenza o online.
No, Yogafit è adatto a tutti: principianti, praticanti di yoga e chiunque cerchi un allenamento dinamico e consapevole.
Tonificazione muscolare, miglioramento della capacità respiratoria, aumento dell’energia e dell’umore.
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