Lo yoga che incontra il fitness

Yogafit Essence

Un percorso che unisce le basi dello yoga – asana, allineamenti e respirazione – con esercizi di cardio, per offrirti una pratica dinamica, tonificante e allo stesso tempo equilibrante.

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Perché scegliere Yogafit Essence

Spesso lo yoga viene visto solo come rilassamento e meditazione, ma può essere molto di più.

Con Yogafit Essence potrai lavorare sul corpo e sulla mente unendo il respiro consapevole a un lavoro cardio che stimola cuore e muscoli, per migliorare forza, resistenza e il tuo benessere quotidiano.

Questa combinazione ti permette di tonificare il corpo, aumentare la capacità respiratoria e migliorare la circolazione.

Allo stesso tempo, mantieni la presenza tipica della pratica yogica, evitando lo stress eccessivo che può derivare da altre attività fisiche.

È un percorso che ti fa sentire più forte, energico e motivato, senza perdere il legame con il respiro e la consapevolezza.

Perché scegliere Yogafit Essence

Spesso lo yoga viene visto solo come rilassamento e meditazione, ma può essere molto di più.

Con Yogafit Essence potrai lavorare sul corpo e sulla mente unendo il respiro consapevole a un lavoro cardio che stimola cuore e muscoli, per migliorare forza, resistenza e il tuo benessere quotidiano.

Questa combinazione ti permette di tonificare il corpo, aumentare la capacità respiratoria e migliorare la circolazione.

Allo stesso tempo, mantieni la presenza tipica della pratica yogica, evitando lo stress eccessivo che può derivare da altre attività fisiche.

È un percorso che ti fa sentire più forte, energico e motivato, senza perdere il legame con il respiro e la consapevolezza.

Ora immagina di…

Allenare il corpo in profondità, tonificando gambe, braccia e addome.

Migliorare la capacità polmonare e sentirti più energico durante la giornata.

Liberare la mente dalle tensioni mentre pratichi esercizi dinamici.

Uscire da ogni lezione con una sensazione di leggerezza, forza e buon umore.

Una pratica che ti dà energia

Yogafit è una pratica dinamica che unisce le basi dello yoga – asana, allineamenti e respirazione – con esercizi cardio per il corpo e per l’umore.

Tonifichi i muscoli, aumenti la capacità respiratoria e liberi endorfine che migliorano la tua vitalità giorno dopo giorno.

È l’ideale per chi cerca movimento, energia e benessere, senza rinunciare alla connessione profonda con il proprio respiro.

Una pratica che ti dà energia

Yogafit è una pratica dinamica che unisce le basi dello yoga – asana, allineamenti e respirazione – con esercizi cardio per il corpo e per l’umore.

Tonifichi i muscoli, aumenti la capacità respiratoria e liberi endorfine che migliorano la tua vitalità giorno dopo giorno.

È l’ideale per chi cerca movimento, energia e benessere, senza rinunciare alla connessione profonda con il proprio respiro.

Questo corso è perfetto per te se…

  • Vuoi unire i benefici dello yoga al lavoro fisico del cardio.

  • Cerchi un allenamento completo che migliori forza, resistenza e flessibilità.

  • Desideri un’attività che ti aiuti a scaricare lo stress e a migliorare l’umore.

  • Vuoi un approccio equilibrato che unisca benessere fisico e consapevolezza interiore.

Yogafit Essence

Guarda il video di presentazione con una sessione dimostrativa!

Cosa è incluso

Lezioni di Yogafit in gruppo o individuali, disponibili anche online su prenotazione.

 

Durata di 50/55 minuti per ogni lezione.

 

Una pratica che integra asana, allineamenti e respirazione con esercizi cardio.

 

Un lavoro completo su corpo, respiro e concentrazione, per portare benefici immediati e duraturi.

 
€20 - €30

Lezione individuale online: €30.

Lezione di gruppo online: €20.

Dicono di noi

Domande Frequenti

Quanto dura una lezione di Yogafit?

Ogni lezione dura circa 50–55 minuti.

Posso farla anche online?

Sì, puoi seguire le lezioni in presenza o online.

Serve esperienza di yoga?

No, Yogafit è adatto a tutti: principianti, praticanti di yoga e chiunque cerchi un allenamento dinamico e consapevole.

Quali benefici posso aspettarmi?

Tonificazione muscolare, miglioramento della capacità respiratoria, aumento dell’energia e dell’umore.

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