Lezioni, trattamenti e corsi per gestire lo stress, ritrovare energia, migliorare la postura e riscoprire un rapporto più profondo con te stesso.
Lezioni, trattamenti e corsi per gestire lo stress, ritrovare energia, migliorare la postura e riscoprire un rapporto più profondo con te stesso.
Lezioni, trattamenti e corsi per gestire lo stress, ritrovare energia, migliorare la postura e riscoprire un rapporto più profondo con te stesso.
Regalati una pausa solo per te e lascia andare lo stress!
Scopri la nostra pratica che ti aiuta a respirare meglio, sciogliere le tensioni e ritrovare la leggerezza che ti serve per affrontare la giornata con più serenità.
Yoga
Cinque lezioni registrate da 15–20 minuti per iniziare la giornata con più energia, concentrazione e vitalità.
Lezioni settimanali di Yoga Naturale, Hatha Yoga e Yoga Posturale per ridurre stress, migliorare la postura e ritrovare equilibrio tra corpo e mente.
Percorso individuale che unisce yoga metabolico, pratiche quotidiane e massaggio sonoro per favorire dimagrimento e vitalità energetica.
Un allenamento completo che unisce yoga e cardio: tonifica i muscoli, migliora la capacità respiratoria e regala energia e buon umore.
Sequenze fluide che migliorano forza ed elasticità, riducono lo stress e aiutano a dormire meglio, con benefici su postura e concentrazione.
Percorsi basati sull’identificazione del dosha per armonizzare corpo, mente e spirito, con consigli utili anche nei cambi di stagione.
Trattamenti Olistici
Trattamenti individuali per sciogliere blocchi emotivi e mentali, trasformare convinzioni limitanti e recuperare chiarezza interiore.
Sedute vibrazionali e di riequilibrio energetico che rilassano profondamente, armonizzano le emozioni e rivitalizzano l’energia vitale.
Corsi Formazione Insegnanti
Formazione in 3 livelli (fisico, emozionale e missione dell’anima) per diventare operatore Reiki Metodo Usui e Karuna.
Due livelli per imparare a risvegliare l’energia vitale e a dirigerla lungo i canali del corpo, favorendo benessere e trasformazione.
Formazione in 2 livelli con campane armoniche per imparare a guidare massaggi e meditazioni sonore di riequilibrio energetico.
Percorso in 3 livelli per accedere alla dimensione akashica, trasformare blocchi alla radice e manifestare nuove possibilità.
Formazione certificata di 100 ore che approfondisce il metodo Yoga Naturale e ti prepara a insegnare con competenza e autenticità.
Corso di 12 ore per costruire una routine personale di yoga e respiro, utile a gestire stress, emozioni e ritrovare costanza.
Prenditi una pausa, rilascia le tensioni e torna a te stesso con una pratica guidata semplice e profonda.
Dentro trovi due lezioni estratte dal libro Yoga Naturale, non serve avere già familiarità con lo yoga, anche i neofiti possono approcciarsi con l’Hatha Yoga per esplorare un metodo autentico per ritrovare presenza, respiro e leggerezza.
Un primo passo concreto verso più armonia nella vita di tutti i giorni.
Ho incontrato lo yoga in uno dei momenti più difficili della mia vita, quando l’ansia e gli attacchi di panico sembravano togliermi il respiro.
È stata la pratica a mostrarmi che, dietro ogni paura, c’è la possibilità di trasformarsi e accedere a uno stato di benessere più profondo e autentico di quello che si conosceva prima, per migliorarsi e stare davvero meglio con noi stessi.
Da oltre trent’anni insegno e accompagno le persone con il metodo Yoga Naturale, nato dalla mia esperienza diretta.
Ogni lezione è un invito a respirare, sciogliere tensioni e tornare a sorridere con il cuore, il viso e gli occhi.
Per me lo yoga non è solo movimento: è un ritorno a sé stessi, ogni volta che stendiamo il tappetino.
Per anni ho vissuto una vita frenetica, mettendo da parte me stessa, finché ho capito che era arrivato il momento di scegliere un cammino diverso.
Lo yoga e l’Ayurveda mi hanno insegnato a ritrovare ascolto, forza e vitalità, e oggi è questo che trasmetto nelle mie lezioni.
Guido le persone a scoprire il proprio dosha e a praticare in modo personalizzato, così da gestire meglio energie, stress e cambi di stagione.
Con Yogafit, Vinyasa e Yoga Ayurveda voglio creare spazi concreti e accessibili, dove chiunque possa prendersi cura di sé.
Il mio obiettivo è semplice: aiutarti a stare meglio ogni giorno, dentro e fuori dal tappetino.
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